Hammer curls vs bicep curls – Hvad er bedst?
Spørgsmålet som mange spørge om. Hvilken form for curl er bedst at indsætte i sit træningsrutine, hammer curls eller bicep curls? I indlægget her vil vi blandt andet vise, hvordan man udfører begge øvelser, hvilke muskler disse 2 curls træner, hvorfor man måske burde overveje at have begge curls i sin træningsrutine og meget mere….