Håndvægte

Håndvægte er et af de ældste og mest populære hjemmetræning udstyr i verden. Og det er der en god grund til – de er utroligt alsidige. Du kan bruge dem til at målrette alle de store muskelgrupper i din krop, hvilket gør dem til en fantastisk tilføjelse til ethvert Home Gym. Desuden er de overkommelige…

Når det kommer til at få mest muligt ud af din styrketræning, så vil “frie” vægte, som håndvægte og vægtstænger, altid være bedre end maskiner Der er dog masser af måder, du kan træne de samme muskelgrupper på. Og enhver seriøs vægtløfter vil gerne kende den bedste vej til at maksimere gevinster. For eksempel, er…